因为儿时的一场较量(📼)，少女林格被(🌰)少年聂迟引荐(jiàn )(🛍)进入体(tǐ )校开(kāi )始了短(🎗)道速滑职(zhí )业生涯(yá )。林格乐观豪爽、粗(cū )中(zhōng )有细，聂迟(chí )沉(🌗)稳犀利满(😎)怀理想，两人在老(lǎo )父亲般的体校(🕯)教练(liàn )方世(shì )忠的爱护(🚉)之下成(🐖)长，与方教练儿子方(fāng )超一同(tóng )(😻)进(🚸)入(rù )省队。林(lín )格受(😱)困于(yú )重男轻(qīng )女的复杂家庭，训练不规(🛑)律(lǜ )，基础(🔢)薄弱；而聂迟因为性(xìng )格直(zhí )率冷淡，难(🐑)以(🏂)适应团体战术训练。纵(zòng )使训(xùn )练生(🈴)活(🍄)频(⛏)频受(🤷)挫(cuò )，幸好三人(🕙)相互支(zhī )撑，聂迟也对林(lín )(🕐)格(🐀)逐渐萌发了另(🕯)一种情感(🤘)。正逢北京冬奥会(huì )申(👊)办成功(🚗)，在经验丰富的(de )(🐛)省队教练韩冰悉心(xīn )教(jiāo )导之(🚶)下，他们从体校(xiào )愣头(tóu )(💿)青(qīng )迅(🐡)速成长为(wéi )国家集(⏲)训(xùn )队队员，与形形色色(💸)的队友和(🏃)对手(shǒu )相遇、较量、别(bié )离，共同(🔫)渡过伤病困扰与(🏓)成名后的迷失(shī )(🕕)，最终携(📤)手登(🍺)上国(🐂)际赛(🛃)场(chǎng )，用(yòng )热(rè )血青春捍卫国(guó )家荣(róng )誉(🚤)。